• 冬季干燥嘴唇干裂 试试三道蔬果汁

  • 发表时间:2021-07-13 01:45 | | 点击数:
  • 冬季的空气干燥,很多朋友出现皮肤干燥和瘙痒的问题,嘴唇长期暴露在空气之中,干裂的情况更加严重。如何缓解冬季嘴唇干裂呢,除了我们在生活中购买润唇膏来缓解外,其实用饮食来应对也是不错的好方法。下面推荐的3款食疗方法就很不错哦。

    黄瓜猕猴桃汁:将黄瓜洗净去瓤,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,跟黄瓜一起放入榨汁机中,加入凉开水,榨成汁后兑入蜂蜜搅匀,在饭前一小时饮用。这款蔬菜水果汁,不仅润唇,还养颜、瘦身呢。

    茄汁菜花:将菜花切成小朵,用盐水浸泡5~10分钟,洗净后用沸水煮5分钟左右;芹菜洗净,切段,放进沸水中焯一下,捞出控干水分;将胡萝卜、洋葱洗净,分别切成片、丝;用热油将洋葱丝炒香,炒至微黄时放入胡椒粉、胡萝卜片和番茄酱,继续炒至暗红色,加入菜花和芹菜段,放调料调好口味再炒匀就好啦。常吃这道菜,不仅能滋润双唇,脸蛋儿也会水水嫩嫩。

    健脾润唇山药粥:中医认为“脾开窍于口,其华在唇”,意思是说,脾气健运,口唇自然红润光泽,所以,要防止嘴唇干裂,健脾是关键。山药是一种不燥不腻的健脾食物,与同样健脾的粳米或糯米一起熬成粥,一定能吃出红润饱满的双唇。做法很简单,将山药洗净削皮,切成小丁,放入清水中泡一会儿(防止氧化变黑),再将粳米或糯米洗净入锅,加入适量清水,大火烧开后加入山药丁、红枣,再用小火熬烂就OK啦。

    以上三款缓解嘴唇干裂的方法简单易行,在家里就可以操作了。不过冬季寒冷,胃不好的人群在食用时要注意选择冷饮还是热饮一定要谨慎哦。

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