原标题:最近感冒多发,大人孩子都受罪,几个简单的食材烹制,快速让你生龙活虎!

原标题:最近感冒多发,大人孩子都受罪,几个简单的食材烹制,快速让你生龙活虎!

最近,北方降温,天干物燥,很多地区出现感冒多发,反复。很多人患上传染性强的病毒感冒,很多大人和孩子都陆续感染中招。流涕、发烧,耽误孩子的学习和生活,对大人工作也有不小的影响。今天给大家分享几个简单的食疗方案,减少大量吃药对身体的损害,能快速有效的帮助大家摆脱感冒带来的不适,精神百倍的工作学习!

第一款:萝卜

1、萝卜中富含的萝卜素对预防、治疗感冒有非常独特作用。把脆甜多汁的萝卜榨汁约半茶杯,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或少量蜂蜜,调拌均匀,冲入开水至满杯,一次喝完,每天喝三次,连续两天,可以清热、解毒、祛寒,预防和治疗感冒,效果很好。

2、萝卜蜂蜜生姜饮

将白萝卜5片、生姜3片加适量水上火煮约30分钟,过滤残渣,加入适量蜂蜜,再上火煮沸即可,每天喝1-2次。

萝卜性甘凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药用食材。蜂蜜可止咳润燥,有敬寒宣肺,祛风止咳的作用。

第二款:红糖姜枣汤

红糖30克,鲜姜15克,红枣30克,加水三碗煎熬到水量过半。盛出即可饮用。具有驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等特殊疗效。

第三款:丝瓜米粥

先将丝瓜500克洗净连皮切块,大米100克煮成粥,粥快熟时,放入丝瓜、干虾米15克及少许盐。丝瓜味甘性凉,能清热化痰、凉血、解毒。对病毒性感冒有很好的食疗效果。

第四款:白芷芫荽炖鱼头汤

鱼头1个、白芷10克(中药店、调料摊都有卖)、芫荽30—40克、生姜5片,洗净备用。

先把白芷放进砂锅内加水1500毫升(大约6碗左右)沸煮10分钟,过滤残渣留熬好的药汤,下入姜煮沸后,下鱼头、下芫荽和少许盐即可。

中药白芷为解表药,性温味辛,有祛风燥干、通窍止痛、排脓的效果,通常用于治疗伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。搭配收汗的芜荽炖鱼头,能驱热集热,对伤风感冒、鼻塞不适、流涕和风热伤风十分有效。

第四款、杭菊糖茶

杭菊花30克,白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量即可饮用。

通肺气止咳逆,清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

--------------------------------------------------------------------------------------------------

下面给大家说一下伤风感冒的几个食材禁忌,患病期间尽量避免食用:

一、 茶,喝浓茶是会让大脑保持兴奋的状态,同时脉搏也会加快,血压升高,使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水还会影响到药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

二、鸡蛋,鸡蛋所含的营养的确很丰富,但是在发烧期间不宜多吃鸡蛋,因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,让身体的热量增加,会加剧发烧的症状,延长发热的时间,不易退烧,反而增加了感冒的痛苦。

三、 禁食冷饮,在感冒的时候胃肠道功能会下降,冷饮会加重病情,更加不利于康复。

四、 辣椒,由于感冒期间患者温度升高,体内新陈代谢旺盛,再吃辣椒之类的温热辛辣食品,会让身体热量增高,加重病情,不利于退热。

大家按以上的这些简单的食疗方法试一试,连续喝几天可以有效的防止复发

。早早摆脱感冒的困扰,投入工作和学习,数九寒天,外出多注意保暖哟~

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

文章转载自:http://www.sohu.com/a/216646788_100076678
版权归原作者享有,如果侵犯了您的权益,请联系本站删除。感谢您的支持理解!